La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por presentar niveles aumentados de azúcar en sangre (glucemia). Una enfermedad crónica es aquella que no se cura pero con un seguimiento y tratamiento adecuado la persona con diabetes puede prevenir complicaciones y llevar una vida normal.

En esta infografía te contamos más sobre esta enfermedad.

 

¿Cómo puedo cuidarme?

1. Informate

Como siempre, te recomendamos que además de aprender por tu cuenta, consultes a expertos y a especialistas médicos indicados. Tu cuerpo es único y siempre puede tener particularidades.

2. Cambiá tu estilo de vida

Solemos repetir con frecuencia lo importante que es practicar ejercicio de forma regular y mantener una hidratación adecuada. Es muy bueno para tu organismo en todo sentido.

3. Adaptá tu dieta

Definí cambios en tu alimentación junto a los expertos en los que hayas decidido confiar. Ellos podrán personalizar la dieta en base a tu condición y tus hábitos.

4. Nuevo Hábito: controles de Glucosa

Es recomendado que te hagas entre 5 y 6 controles al día. Al realizar ejercicio, antes de cada comida y antes de ir a dormir. Es importante que mantengas las cifras de glucosa en sangre en el nivel óptimo antes y después de las comidas.

5. Ojo con tu retina y tus pies.

Prestale especial atención a tu retina, hacé consultas oftalmológicas más periódicas para poder detectar y tratar cualquier complicación. Lo mismo con tus pies: revisalos diariamente para comprobar que no tengas lesiones, y consultá un podólogo con frecuencia.

6. Se consistente con la medicación.

Medicarte es fundamental para poder cuidarte y es muy importante que sigas las recomendaciones de tu médico al pie de la letra.